10 Kebaikan Kurma

10 Kebaikan Kurma

.
Hari ni saya akan kongsikan beberapa kelebihan pengambilan kurma dalam diet harian kita. Kita selalu dgr byk kelebihan kurma ni tp kita tk tahu secara detail kn? So kelebihan memakan kurma adalah seperti berikut :-
.
1) Melancarkan masalah sembelit
2) Memperbaiki sistem saraf
3) Menguatkan gusi
4) Membantu dalam menurunkan berat badan
5) Mencegah kanser abdominal
6) Merendahkan paras kolestrol
7) Mempertingkatkan pandangan mata
8) Mencegah penyakit anaemia ( kurang darah merah )
9) Memberi tenaga
10) Tinggi kandungan fiber
.
Berikut antara kebaikan kurma yang dapat saya kongsikan.
.
p/s : Byk lagi buah lain yang tinggi khasiat dan berbaloi utk anda masukkn dalam diet harian selain kurma. Nanti sy akan kongsikan ya 😄

Kredit: RD LEAN ELITE